દરેકને પોતાનો ચેહરો ખુબ પ્રિય હોય છે.તેની સારસંભાર રાખવામાં કોઈ ચૂક રાખતા નથી .ચહેરાને યુવાન રાખવા માટે ત્વચાની સંભાળ રાખવી ખૂબ જરૂરી છે, પરંતુ મહિલાઓ ઘરની જવાબદારી નિભાવતી વખતે પોતાના માટે કંઈ ખાસ કરી શકતી નથી. ન તો આપણી પાસે પાર્લર જવાનો સમય છે કે ન તો મોંઘી પ્રોડક્ટ ખરીદવાના પૈસા છે.પરંતુ જો પૈસા ખર્ચ્યા વિના કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો પણ આપણને ફાયદો થઈ શકે છે. કામ કરતી વખતે આપણે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકીએ છીએ. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે આપણે સવારે ઉઠીને રસોડાનું કામ સીધું જ સંભાળવાનું હોય છે ત્યારે આપણને મોઢું ધોવાનો પણ સમય મળતો નથી અને આપણે દિવસભર સુસ્ત દેખાઈએ છીએ.પોતાના માટે સમય કાઢવો એક ગૃહિણી માટે અઘરું બની જાય છે.એટલે કામ કરતા કરતા પોતાના ચહેરાની સંભાર રાખી શકીએ છીએ.
પરંતુ જો તમે નાની-નાની બાબતો પર ધ્યાન આપો છો તો આ કામ ખૂબ જ સરળ બની શકે છે.અમે તમને કેટલીક સરળ ટીપ્સ શેર કરી રહ્યા છીએ, જેને તમે તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરી શકો છો.અને પોતાના ચહેરાની નિખાળી શકો છો.
કેટલાક લોકોને દરરોજ સવારે નહાવાની આદત હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લાંબા સમય સુધી નહાવાથી તમારી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. લાંબા સમય સુધી નહાવાથી આપણા શરીરને જરૂર કરતાં વધુ ભેજ મળે છે, જેના કારણે શરીરની ત્વચા એલર્જીનો શિકાર બની શકે છે.
કેટલાક નિષ્ણાતો કહે છે કે શિયાળામાં દરરોજ સ્નાન કરવું અથવા લાંબા સમય સુધી પાણીનો ઉપયોગ કરવો નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. તેથી હૂંફાળું ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને લાંબા સમય સુધી સ્નાન કરો.બને તેટલું જલ્દીથી સ્નાન કરીને બહારના વાતાવરણમાં આવા જાવ.
સનસ્ક્રીન એક એવી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી જાતને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવી શકો છો. પરંતુ કેટલાક લોકો એવા છે જે શિયાળામાં સનસ્ક્રીન લગાવવાનું બંધ કરે છે, પરંતુ આવું બિલકુલ ન કરવું જોઈએ.સનસ્ક્રીન હંમેશા લગાવવું જોઈએ.માર્કટમાં અઠારે તો દરેક જાતના સનસ્ક્રીન લોશન મળી રહે છે.હંમેશા બહાર નીકળતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો અને જો તમને દરરોજ સનસ્ક્રીન લગાવવાની આદત હોય તો ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે શરીરના દરેક ભાગ પર સનસ્ક્રીન લગાવવાનું છે. તે વધુ સારું છે કે તમે સારી ગુણવત્તાવાળી શિયાળુ સનસ્ક્રીન લગાવો.
ઘણા લોકો એવી માન્યતા ધરાવે છે કે ઓઈલી ત્વચાવાળા ઓને મોઇશ્ચરાઇઝરની જરૂર હોતી નથી. પરંતુ આ ખોટું છે, તમારી ત્વચાનો પ્રકાર ભલે ગમે તેવો હોય, પરંતુ તમારે દરેક ઋતુમાં તમારા ચહેરા પર મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરવો જ જોઈએ.સ્કિનને દ્રાયના થવા દો. મોઇશ્ચરાઇઝર તમારી ત્વચાને ઊંડાણથી પોષણ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં, તૈલી ત્વચા હોવાથી, ચહેરા માટે કયા પ્રકારનું મોઇશ્ચરાઇઝર શ્રેષ્ઠ છે તે અંગે હંમેશા મૂંઝવણ રહે છે. તમને જણાવી દઈએ કે તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકોએ ચહેરા પર જેલ અથવા વોટર બેઝ્ડ મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.જે આસાનીથી મળી રહે છે.
જો તમે શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચા માટે ચિંતિત છો, તો ચોક્કસ તમારામાં ઓમેગા-3ની ઉણપ છે. તેથી, તમારા આહારમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડનો સમાવેશ કરો. આપણે ખોરાકથી લઈને શાકભાજી સુધી ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.તમે અળસીના તેલનો ઉપયોગ કરો અને દરરોજ સવારે ત્વચા પર માલિશ કરો. તમને જણાવી દઈએ કે અળસીમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. અળસીમાં ઓમેગા -3 ત્વચાને મુલાયમ અને સ્થિતિસ્થાપક રાખવા માટે કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારે છે.
આ રીતે તમે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખી શકો છો.તેના માટે બ્યુટી પાર્લરમાં જવાની જરૂર નથી.
