નેત્રસ્તર દાહ, જેને સામાન્ય રીતે “ગુલાબી આંખ” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક અસ્વસ્થ અને અત્યંત ચેપી આંખનો ચેપ છે જે વિશ્વભરના લાખો લોકોને અસર કરે છે. આ સામાન્ય સ્થિતિ પેશીના પાતળા, પારદર્શક સ્તરની બળતરાનું કારણ બને છે જે આંખના સફેદ ભાગ અને પોપચાની અંદરની સપાટીને આવરી લે છે. જ્યારે નેત્રસ્તર દાહ વિવિધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, તેના સૌથી પ્રચલિત સ્વરૂપો ચોક્કસ રીતે ફેલાય છે. આ લેખમાં, આપણે નેત્રસ્તર દાહ ટ્રાન્સમિશનની ટોચની 5 રીતો, તેના લક્ષણો અને તેને દૂર રાખવાના શ્રેષ્ઠ નિવારક પગલાં વિશે જાણીશું.
1. સીધો સંપર્ક:
નેત્રસ્તર દાહ ટ્રાન્સમિશનનો સૌથી સામાન્ય મોડ ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ અથવા દૂષિત સપાટીઓ સાથે સીધો સંપર્ક છે. ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિના સંપર્કમાં આવ્યા પછી તમારી આંખોને સ્પર્શવાથી અથવા ઘસવાથી અથવા ટુવાલ, પેશીઓ અથવા આંખનો મેકઅપ જેવી વસ્તુઓ વહેંચવાથી ચેપ સરળતાથી ફેલાય છે.
2. વાયરલ ટીપાં:
વાઈરલ નેત્રસ્તર દાહ જ્યારે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખાંસી કે છીંક ખાય છે ત્યારે હવામાં છોડવામાં આવતા ટીપાં દ્વારા ફેલાઈ શકે છે. જો તમે વાયરલ નેત્રસ્તર દાહથી પીડિત વ્યક્તિની નિકટતામાં હોવ તો, આ ટીપાં શ્વાસમાં લેવાનું અથવા તમારી આંખોમાં આવવાનું જોખમ વધારે છે, જે ચેપ તરફ દોરી શકે છે.
3. બેક્ટેરિયલ ચેપ:
બેક્ટેરિયલ નેત્રસ્તર દાહ ચેપગ્રસ્ત સ્ત્રાવના સંપર્ક દ્વારા ફેલાય છે. આવું ઘણીવાર થાય છે જ્યારે તમે ચેપ માટે જવાબદાર બેક્ટેરિયાથી દૂષિત હોય તેવી કોઈ વસ્તુને સ્પર્શ કર્યા પછી તમારી આંખોને સ્પર્શ કરો છો.
4. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ:
એલર્જિક નેત્રસ્તર દાહ ચેપી નથી, પરંતુ એલર્જનનો સંપર્ક સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓમાં સ્થિતિને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. સામાન્ય એલર્જનમાં પરાગ, પાલતુ ડેન્ડર, ધૂળના જીવાત અને કેટલીક દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. ચેપી ન હોવા છતાં, તે વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ નેત્રસ્તર દાહ જેવા લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
5. નિયોનેટલ અને મેટરનલ ટ્રાન્સમિશન:
નવજાત શિશુઓને ડિલિવરી દરમિયાન નેત્રસ્તર દાહ થઈ શકે છે જો તેમની માતાને ક્લેમીડિયા અથવા ગોનોરિયા જેવા સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ હોય. આ સ્થિતિ, જેને નવજાત નેત્રસ્તર દાહ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, સંભવિત દ્રષ્ટિની ગૂંચવણોને રોકવા માટે તાત્કાલિક તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે.
નેત્રસ્તર દાહના લક્ષણોને ઓળખવા:
તેના ફેલાવાને રોકવા અને યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે નેત્રસ્તર દાહને વહેલાસર ઓળખવો મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- આંખની લાલાશ અને બળતરા
- અતિશય ફાટી જવું અથવા સ્રાવ
- પફી પોપચા
- ખંજવાળ અથવા બર્નિંગ
- પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
- ઝાંખી દ્રષ્ટિ
- ક્રસ્ટી પોપચા અથવા પાંપણો, ખાસ કરીને જાગવા પર
નેત્રસ્તર દાહ ટાળવા માટેની રીતો:
કેટલીક તંદુરસ્ત પદ્ધતિઓ અપનાવીને નેત્રસ્તર દાહને અટકાવવું પ્રમાણમાં સરળ છે:
હાથની સ્વચ્છતા: સાબુ અને પાણીથી નિયમિતપણે તમારા હાથ ધોવા, ખાસ કરીને તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કર્યા પછી અથવા અન્ય લોકોના સંપર્કમાં આવ્યા પછી.
આંખોને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો: ચેપનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમારી આંખોને સ્પર્શ અથવા ઘસવાનું ટાળો.
અંગત વસ્તુઓ: ચેપ અટકાવવા માટે અંગત વસ્તુઓ જેમ કે ટુવાલ, ઓશીકા અને આંખનો મેકઅપ શેર કરવાનું ટાળો.
સ્વચ્છ અને જંતુમુક્ત કરો: વાયરસ અને બેક્ટેરિયાના ફેલાવાને ઘટાડવા માટે વારંવાર સ્પર્શ થતી સપાટીઓને સાફ અને જંતુમુક્ત કરો.
ભીડવાળા વિસ્તારોને ટાળો: નેત્રસ્તર દાહની ટોચની સીઝન દરમિયાન, ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિઓના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવા માટે ભીડવાળા સ્થળોને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
રક્ષણાત્મક ચશ્મા: જો તમે રસાયણો અથવા અન્ય બળતરાના સંપર્કમાં હોવ, તો તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવા માટે રક્ષણાત્મક ચશ્મા પહેરો.
એલર્જી નિયંત્રણ જાળવો: જો તમને એલર્જીક નેત્રસ્તર દાહ હોય, તો જાણીતા એલર્જનના સંપર્કને ટાળવા માટે જરૂરી સાવચેતી રાખો.
નેત્રસ્તર દાહ એ આંખની સામાન્ય સ્થિતિ છે જે અસ્વસ્થતા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે. તે કેવી રીતે ફેલાય છે તે સમજીને અને નિવારક પગલાં લાગુ કરીને, તમે તમારી જાતને અને અન્ય લોકોને સ્થિતિના ચેપી પાસાઓથી બચાવી શકો છો. જો તમે સતત અથવા ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો, તો યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે આંખની સંભાળ વ્યવસાયીનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.
