સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક ચોરી છુપી આવી અને જીવન લઈ જાય છે. આ એટેક થી બચવા શું કરવું જોઈએ?

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકનો અર્થ

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક, જેને સાયલન્ટ મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન (MI) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે હાર્ટ એટેક છે જે છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા હાથ, ગરદન, જડબા અથવા પીઠમાં અગવડતા જેવા લાક્ષણિક લક્ષણો વિના થાય છે. સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકમાં, હ્રદયના સ્નાયુઓ ઓક્સિજન અને રક્ત પુરવઠાની અછતને કારણે મૃત્યુ પામે છે, જેમ કે નિયમિત હાર્ટ એટેકમાં, પરંતુ વ્યક્તિને કોઈ નોંધપાત્ર લક્ષણોનો અનુભવ થતો નથી.

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક સામાન્ય રીતે નિયમિત તબીબી તપાસ અથવા ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણો દ્વારા શોધી કાઢવામાં આવે છે, જેમ કે ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ECG) અથવા રક્ત પરીક્ષણો, જે હૃદયને નુકસાનના પુરાવા દર્શાવે છે. તેઓ હાર્ટ એટેક જેવા જ ગંભીર હોઈ શકે છે અને ભવિષ્યમાં હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યોર અને અન્ય ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે. તેથી, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ, ધૂમ્રપાન અને હૃદય રોગનો પારિવારિક ઈતિહાસ જેવા જોખમી પરિબળોથી વાકેફ રહેવું અને જો તમને હૃદયરોગના હુમલાના કોઈ ચિહ્નોની શંકા હોય તો તબીબી સહાય લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના લક્ષણો?

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક સામાન્ય રીતે હાર્ટ એટેક સાથે સંકળાયેલ ક્લાસિક લક્ષણોનું કારણ નથી, જેમ કે છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા હાથ, ગરદન, જડબા અથવા પીઠમાં અગવડતા. જો કે, કેટલાક લોકો સૂક્ષ્મ લક્ષણો અનુભવી શકે છે જે ઘણીવાર અન્ય પરિસ્થિતિઓ માટે ભૂલથી અથવા સંપૂર્ણપણે અવગણવામાં આવે છે. આ લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• છાતી, હાથ, ગરદન અથવા જડબામાં હળવી અગવડતા
• થાક અથવા નબળાઇ
• ઉબકા કે ઉલટી થવી
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• પરસેવો અથવા ચીકણું ત્વચા
• અપચો અથવા હાર્ટબર્ન
• ચક્કર અથવા હળવા માથાનો દુખાવો

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આ લક્ષણો અન્ય પરિસ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે અને જરૂરી નથી કે તે સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકનો સંકેત આપે. જો કે, જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, ખાસ કરીને જો તમને હૃદય રોગ માટે જોખમી પરિબળો હોય, તો સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન માટે ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રારંભિક તપાસ અને સારવાર હૃદયને વધુ નુકસાન અટકાવવામાં અને ગૂંચવણોનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના કારણો?

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના કારણો નિયમિત હાર્ટ એટેક જેવા જ હોય છે, જેમાં હૃદયમાં લોહીના પ્રવાહમાં અચાનક અવરોધ આવી જાય છે. હૃદયરોગના હુમલાનું સૌથી સામાન્ય કારણ કોરોનરી ધમનીઓની દિવાલોમાં તકતી (કોલેસ્ટ્રોલ, ચરબી અને અન્ય પદાર્થો)નું નિર્માણ છે, જે હૃદયના સ્નાયુઓને ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પૂરો પાડે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરીકે ઓળખાતી આ બિલ્ડઅપ આખરે લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ તરફ દોરી શકે છે જે ધમનીને અવરોધે છે અને હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે.

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવનાને વધારતા જોખમી પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ઉંમર (ઉંમર સાથે જોખમ વધે છે)
• હૃદય રોગનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાઈપરટેન્શન)
• ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર
• ડાયાબિટીસ
• સ્થૂળતા અથવા વધારે વજન
• બેઠાડુ જીવનશૈલી
• ધૂમ્રપાન અથવા સેકન્ડહેન્ડ સ્મોકનો સંપર્ક
• તણાવ અથવા હતાશા
• સ્લીપ એપનિયા

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે કેટલાક લોકોને કોઈ દેખીતા જોખમી પરિબળો વિના સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. તેથી, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવી, કોઈપણ હાલની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિનું સંચાલન કરવું અને તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને મોનિટર કરવા માટે નિયમિત તબીબી તપાસ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકું?

1. કસરત.
2. તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ બંધ કરો.
3. તંદુરસ્ત ખોરાક ખાઓ.
4. તમારા તણાવને સારી રીતે સંચાલિત રાખો.
5. સ્વસ્થ વજન પર રહો.

Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી માત્ર વિવિધ માહિતી અને ધારણાઓ પર આધારિત છે. નીર ગુજરાતી આ લેખમાં આપેલી કોઈપણ માહિતીની સાચીતા અને પ્રમાણિકતાનો દાવો કરતું નથી.